نصائح للعناية بالشفايف والاسنان :
• تناول الخضروات والفواكه الصلبة؛ التي تفرك الأسنان أثناء مضغها، فتعمل على تنظيفها وتلميعها.
• الحرص على تناول الفواكه والخضروات الطازجة الغنية بفيتامين ب (Vitamin B)، الذي يساعد على نضارة الشفايف والعناية بها.
• تجنب ما يترك أثر أو بقع على الأسنان، مثل الشاي، القهوة، المشروبات الغازية الداكنة، والسجائر.
• الاهتمام بغسل الأسنان بصفة مستمرة باستخدام معجون مبيض للأسنان؛ للحصول على مظهر جذاب.
• تجنب الضغط على الأسنان أثناء تنظيفها، فهذا لن يزيد من بياضها، ولكن قد يسبب على المدى الطويل أمراض والتهابات في اللثة.
• التخلص من بقايا البسكويت والجبن من الأسنان، لأنها تسهل التصاق بقايا الطعام بها.
• ترطيب الشفايف المتشققة، من خلال فرك الشفايف بقطعة قماش ناعمة، أو قطنه مبللة، ثم تقشيرها برفق لإزالة طبقة الجلد الميت.
• استعمال محدد الشفاه لرسم الشفايف بشكل جذاب.
• وضع طبقة رقيقة من ملمع الشفايف فوق أحمر الشفاه؛ حيث انه فى بعض الاحيان يسبب تشقق في الشفايف.
• وضع مرطب الشفايف ليلا ونهارا لتجنب جفاف الشفايف.
• تجنب قضم الأظافر، حتى لا يسبب جروح للشفايف.
